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30秒エクササイズのススメ、だ第２弾です

2020年06月27日 14:06

毎日、コツコツと継続することで必ず効果が出てきます。

こぶほぐしとの組み合わせがベストです。

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首を詰まらせないためには、体幹を強くすることです
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地球も人体も自然の「循環」の中の一部です
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